自分を愛して慈しむヨガタイムをおうちで！
【プライベートヨガで、自分を大切にする時間を！！】
男性女性、年齢問わず、「自分を大切にする」のは、限りない自分の人生において最重要課題だと私は考えています。
「自分を大切にする」とはどういう事でしょうか？
忙しい現代では、自分を大切にする事は、とても簡単に出来るのに、とてもおろそかになりがちです。
「自分の身体に意識をむける」
「自分の身体と心の声を聞いてあげる」
たったこれだけで大丈夫であり、おうちヨガはその手段のひとつになります。
自分の呼吸と、身体をみつめるだけで、「自分を大切にする」事が叶います。何も難しくはないのです。
自分を大切にできる人は、周囲の人も大切にできます。周囲の人が大切にできる人は愛されます。
【ほほえみヨガレッスンの特徴】
ヨガはツボ押しやリンパマッサージもとりいれ
ゆっくりゆったり行います。
第一チャクラ、第二チャクラがあるお尻から性器、下腹部のエネルギーの流れを整えれば、自然にその上のチャクラも回転がよくなります。
私は４０歳で自然妊娠しています。その時に行っていたお尻と膣のトレーニングと、股関節まわりの運動、下半身、特に内股や下腹部のトレーニングを応用しています。
●不妊に悩む方
●尿もれ、パニックなどの更年期症状
●セクシー度アップ！女っぷりがあがる
●お尻、脚、腰回り、お腹まわり下半身のシェイプアップ
●活力がみなぎり、元気になる
●冷え性改善
●第一第二チャクラ活性化により、不安や恐怖が薄れる
など、様々な効果が期待できます。
【こんな方へ】
近くにヨガスタジオがない
人目が気になり、ヨガに集中できない
小さい子供がいたり介護などで。家からなかなか出られない
運動不足が気になるが、激しい運動はイヤ
ヨガのためにわざわざでかけたくない
ボディラインが気になる
ストレスが溜まっていて気分がいつもおもい
リフレッシュ、ストレス解消
自分と向き合う時間をつくりたい
心と身体を大切にケアしていきたい、セルフメンテナンスしたい
【ヨガクラスは、オンラインと、対面レッスンの両方があります】
オンラインご希望の方は、zoomでのレッスン。
zoomインストールにについてはこちら
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
2.対面プライベートレッスンご希望の方は、サロン 住所を
お知らせいたします。出張ヨガレッスン可能。
オンライン、対面共に、完全プライベートレッスンです。
人目を気にせず、ヨガのレッスンがインストラクターとともに受けられます。
近くにヨガスタジオがない、
家から出られない方にも最適です。
【受講までの流れ】
LINE@からレッスン希望とLINEください。
オンラインか、対面かのご希望もお知らせください。
https://lin.ee/fq2BU89
料金 1回2500円
ほほえみヨガクラス 開始までの流れ
【ヨガレッスン開始までの流れ】
1.まずレッスンをLINE@からお申込みください。
https://lin.ee/fq2BU89
「ヨガクラス希望」とメッセージをください。
オンラインか、対面かのご希望もお聞かせください。
追ってお返事させていただきます。
当日は、オンラインの方は前もってお知らせしたzoom idからお入りください。
5.レッスンスタート！！
6.終わったら、ぜひ次の予約もよろしくお願いします。
・頭と心が落ち着き、スッキリする
・普段動かさない筋肉を動かし、伸ばす事で運動不足を 解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼、リラックス効 果
・肩こり、腰痛等改善
・姿勢が美しくなる
・自分の身体をみつめる事で自己受容感が高まる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
ヨガクラス 詳細
| 料金 | 1回 2500円 |
|---|---|
| 日時 | ご相談の上決定 |
| 時間 | 1レッスン約60分 |
| 開催場所 | zoom 事前にリンクを送らせていただきます。 対面の場合はご予約後 住所をお知らせいたします。 |
| 駐車場 | あり |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット（あれば） タオル 飲み物 |
| 特定商取引法に基づく表記 | 販売事業者名 女神ヨガ 販売事業者所在地 岐阜県多治見市 運営統括責任者 半澤登志子 0572-25-3850 販売価格等 2500円 商品等の引渡時期 入金確認後1日から7日 ご予約確定後即日 代金の支払方法 現金 商品代金以外に必要な費用 特になし キャンセルポリシー 当方の都合で引き渡しができない場合、すみやかに全額を返金いたします。 プライバシーの保護 いただいた個人情報は、第三者には公開は原則いたしません。 ただ、法律によって要求された場合、当方の権利や財産を保護する必要が生じた場合などを除きます。 |
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