レッスン内容
徹底して膣、お尻、お腹を締める、内腿を鍛える
ヨガを行なっています。
呼吸法からはじめ、最後はくつろいでリラックス。
自律神経も整えます。
●不妊に悩む方
●尿もれ、パニックなどの更年期症状
●セックスレスの不安
●生理痛、性交傷緩和
●セクシー度アップ！女っぷりがあがる
●お尻、脚、腰回り、お腹まわり下半身のシェイプアップ
●活力がみなぎり、元気になる
●パートナーともっと仲良くなれる。夜の生活向上
●冷え性改善
●第一第二チャクラ活性化により、不安や恐怖が薄れる
など、様々な効果が期待できます。
MEGAMIi Yoga ヨガインストラクター 半澤登志子
半澤登志子
私がヨガと出会ったのは、約15年前。
当時はヨガインストラクターの資格も少なく、専業主婦だった私は「何か習い事をしたい」という軽い気持ちで、ヨガインストラクタースクールに通い、そのままヨガサークルや、岩盤浴でヨガを教え始めました。
当時の私はヨガを、ダイエット目的やフィットネス、スポーツ感覚でとらえていました。
そのため瞑想や自己探究などには一切興味を示さず、ただ一連のポーズを教えるという方法をとっていました。
エステティシャンという仕事に移行し、出産もあり、3年ほどヨガを教えてましたが辞めてしまい、そのまま10 年以上の月日が経ったころ、
私は仕事や育児ストレスから心身ともにボロボロになり、パニック障害とうつになりました。
私は今スピリチュアルヒーラー としても活動しておりますが、パニック障害とうつになった時に、ヒーリングとヨガ、主に瞑想に救われました。
ヨガを再開し、瞑想を続けるうちに、如何に自分の呼吸が浅かった事に気づき、また、自分を全く顧みず無理を続けていた事にも気づきました。
ヨガと瞑想で、自分を慈しみ、愛する事の大切さが見にしみたのです。
そのあと、自分が40歳で自然妊娠した経験や、エステサロンで妊活マッサージをやっていた経験から、
【膣とお尻、内腿締めて、骨盤周りの血流を徹底してあげる】
ヨガを考えだしました。
徹底して下半身の血流をあげ、筋力を鍛える。
これだけで、あなたの女っぷりが劇的にあがります！
私と一緒に、いつまでも愛される女神になりましょう。あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
半澤登志子
資格：
全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）
2020年取得予定
アロマヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
スピリチュアル「女神と龍のヒーリング」YouTubeチャンネルで、ヨガと瞑想動画をアップしています。
https://www.youtube.com/channel/UCvicnNHGj8PbAF6mMB04-Tg
スピリチュアルヒーラーとしてのブログ
女神と龍のヒーリング
https://megamitoryu.com/
時々ヨガについても書いてます(*^^*)
