ピラティスは身体が硬い方の方がむいてます!また、運動経験が少ない方がほとんどです。姿勢改善やボディメイク、メンタル安定などたくさんいいことがあるピラティス。私も、腰痛をピラティスで改善しています。お気軽に安心してお越しください。あなたにお会いできるのを楽しみにしています。半澤登志子資格:国際ピラティス協会RPT30全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)アロマヨガインストラクター
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